Проводите время с друзьями и семьей, как будто это все, что от Вас требуется, полностью погружайтесь в атмосферу семейного ужина, вечернего просмотра фильма или прогулки выходного дня. Это и есть смена вида деятельности. Вы ни в чем не преуспеете: ужин будет приготовлен с безразличием, а это не на пользу блюдам...Подробнее

Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. Недаром многие известные люди считают сон лучшим лекарством, а некоторые люди уверены в том, что сон является источником красоты. Но обычно мы заботимся только о количестве сна, а не о его качестве. Как же организовать себе здоровый сон? Подробнее

Велосипед должен быть в каждом доме и даже не один. Почему, спросите вы? Это средство передвижения не только доставляет людей в точку «б», но и поддерживает их форму и дает возможность меньше сидеть дома. Ведь лучше же съездить вечером на прогулку, нежели сидеть перед компьютером или телевизором. Подробнее

Важно, чтобы перекус был правильным и полезным и помогал избавиться от ненавистного чувства голода. При отказе от перекусов, организм вынужден запускать экономный режим и откладывать запасы жира на потом. Поэтому в лечебных целях часто рекомендуется питаться дробно, несколько раз в сутки маленькими объемами..Подробнее

Значимость этих проблем настолько очевидна, что консультация с широким активом позволяет оценить значение новых предложений. Разнообразный и богатый опыт рамки и место обучения кадров способствует подготовки и реализации дальнейших направлений развития. Идейные соображения высшего порядка Подробнее

Проблема лишнего веса сегодня как никогда актуальна. Огромное количество информации заставляет нас делать выбор в пользу той или иной диеты, программы тренировок, различных теорий. Сложность заключается в том, что далеко не все из предлагаемого действительно является правдой.Вот только некоторые мифы о похудении.Подробнее