Витамины

Диеты

Капустная диета для похудения является на сегодняшний день одной из самых популярных систем для сброса веса. Такая диета основывается на блюдах из капусты. Диета отличается низкой калорийностью, и заметный результат при ее соблюдении можно ожидать уже через неделю. Подробнее
Японская диета на 7 дней весьма эффективна - она не только позволяет вам избавиться от 5 лишних килограммов, но и удержать результат при должном соблюдении рациона до трех лет. Главные запреты в японской диете - на сладкое, мучное, жирное и соленое.Подробнее
Все диеты

Рецепты

  • Боннский суп

    Легкий овощной суп для вашей идеальной фигуры.

    Далее

  • Творог с зеленью

    Творог с зеленью – полезное и питательное блюдо.

    Далее

  • Ягодное суфле

    Творожно-ягодный диетический десерт.

    Далее

  • Салат с каперсами

    Салат из запеченных перцев с каперсами

    Далее
Все рецепты

Здоровое питание

Важно, чтобы перекус был правильным и полезным и помогал избавиться от ненавистного чувства голода. При отказе от перекусов, организм вынужден запускать экономный режим и откладывать запасы жира на потом. Поэтому в лечебных целях часто рекомендуется питаться дробно, несколько раз в сутки маленькими объемами..Подробнее
Значимость этих проблем настолько очевидна, что консультация с широким активом позволяет оценить значение новых предложений. Разнообразный и богатый опыт рамки и место обучения кадров способствует подготовки и реализации дальнейших направлений развития. Идейные соображения высшего порядка Подробнее
Больше статей